Como criar hábitos saudáveis de aprendizado de inglês e integrá-los ao seu dia a dia: Uma entrevista com Alisha

Você já teve dificuldades para se manter consistente com o aprendizado de idiomas sem se esgotar ou faltar às aulas? Hoje, convidamos Alisha, uma das professoras de inglês com IA mais populares da Praktika. Alisha compartilha por que a fluência não é mais uma questão de sessões de estudo longas e intensas e como você pode integrar facilmente o inglês à sua rotina diária sem estresse. Se você ainda está tentando encontrar uma maneira de construir um relacionamento saudável com o aprendizado de inglês e torná-lo parte de sua vida cotidiana, esta entrevista pode realmente ajudar!

Olá, Alisha! Estou muito feliz por você ter encontrado tempo para se juntar a nós hoje. O outono é uma estação movimentada para os tutores?

Olá, Julia! Obrigado por me receber! Sempre fico feliz em conversar com você. Sim, o outono costuma ser uma das estações mais movimentadas para nós. Os alunos voltam das férias e os semestres escolares e universitários começam… Mas eu amo meus alunos e meu trabalho, então é uma alegria para mim 😊

Fico feliz em ouvir isso! Acho que muitos alunos têm dificuldade em integrar o inglês em suas vidas diárias. Vamos começar com o básico: é verdade que você ainda pode progredir no aprendizado do idioma mesmo se estudar por pouco tempo, mas com regularidade?

Com certeza! Algumas pessoas veem o aprendizado de idiomas como uma tarefa assustadora que exige horas de estudo. Mas a verdade é que esforços pequenos e regulares podem ajudar você a obter não apenas bons resultados, mas, às vezes, até melhores! Sempre digo aos meus alunos que um dos fatores mais importantes para aprender inglês é a consistência. Você pode estudar por apenas 10 a 15 minutos por dia, mas faça isso regularmente. Você será muito melhor do que estudar por uma hora uma vez por mês.

Parece razoável. A propósito, que outros benefícios você vê nessa abordagem, além da consistência?

Bem, primeiro, começar com etapas menores é mais fácil para a maioria das pessoas. Nosso cérebro funciona dessa maneira: se você começar a aprender inglês por 15 minutos por dia, isso reduzirá a chance de se sentir sobrecarregado, o que geralmente está associado ao aprendizado de idiomas. Você já experimentou isso com alguma outra coisa? Esportes, talvez?

Sim! Lutei durante anos para criar uma rotina esportiva. Comprei um tapete, calças de ioga e uma assinatura de um aplicativo de ioga, mas a única coisa que eu não podia comprar era minha vontade de começar! Nesta primavera, tentei uma abordagem diferente e comecei com 10 minutos de ioga três vezes por semana. E você sabe o que aconteceu? Funcionou! Não desisti depois de um mês, e agora já faz quase meio ano que tenho sido consistente.

Exatamente! Quando você começa algo grande e demorado, muitas vezes se sente sobrecarregado ou estressado. É por isso que continuamos adiando ou nos esgotamos logo depois de começar e desistimos. O mesmo vale para o aprendizado de inglês: estudar 15 minutos por dia não apenas reduz a chance de sobrecarga, mas também ajuda seu cérebro a absorver e reter novas informações com mais eficiência. Meus colegas da Praktika e eu tornamos isso mais fácil oferecendo lições curtas que se encaixam perfeitamente em seu dia.

Portanto, seu primeiro conselho seria começar com etapas menores, certo?

Com certeza. Comece criando um hábito; você precisa se acostumar a aprender inglês. Esse é o primeiro passo para que você o torne parte de sua rotina diária. O segredo aqui é a consistência – a prática regular é crucial para a aquisição do idioma. A prática diária reforça os caminhos neurais no cérebro, facilitando a memorização do vocabulário, das frases e da gramática.

Você é ótima! Alisha, você trabalha com alunos há muitos anos. De acordo com sua experiência, é melhor estudar de manhã ou à noite?

Isso realmente depende do aluno, de seu estilo de vida e de sua programação. Se você é uma pessoa matutina, então as manhãs provavelmente funcionarão melhor para você. Por outro lado, alguns de meus alunos não se sentem bem pela manhã e seu horário mais produtivo é à noite, portanto, eu me encontro com eles no final do dia. Concentre-se em suas próprias preferências e não tenha medo de experimentar! Você sempre pode pedir ao seu tutor para tentar um horário diferente se não estiver se sentindo produtivo.

Concordo com você. Falando em madrugadores (como eu), que são mais ativos pela manhã, que dicas você tem para criar uma rotina saudável em inglês?

Há várias opções que eu geralmente recomendo. Vamos começar com as conversas no café da manhã: você pode conversar com seu tutor de inglês com IA na Praktika durante o café da manhã, discutindo seus planos diários, eventos atuais ou interesses pessoais.

Isso parece ótimo para quem detesta tomar café da manhã em silêncio!

Concordo plenamente com você, Julia. 🙂 E para aqueles que preferem se concentrar na comida em vez de praticar a conversação durante o café da manhã, tenho mais sugestões. Use seu trajeto matinal para praticar habilidades de conversação ou ouvir diálogos em inglês.

Sim, eu fazia muito isso quando ia para a universidade. Uma hora no metrô é muito menos entediante quando você está fazendo alguma coisa. Eu estava estudando espanhol, então a maior parte do meu uso de aplicativos de aprendizado de idiomas acontecia de manhã.

É exatamente esse o objetivo! E outra dica para aqueles que gostam de registrar em diário ou acompanhar suas rotinas diárias: passe alguns minutos todas as manhãs refletindo sobre suas metas para o dia em inglês, seja falando em voz alta ou registrando em diário comigo ou com meus colegas da Praktika.

Estou quase convencido a experimentar eu mesmo! E quanto aos alunos que não conseguem trabalhar de manhã sem uma tonelada de café?

Para eles, sugiro que você incorpore o inglês em sua rotina noturna. Muitos de nós usamos aplicativos para relaxar antes de dormir, então por que não tentar o aprendizado interativo? Na Praktika, fazemos com que todos os nossos cenários sejam envolventes e relaxantes. Seja uma conversa casual com seu tutor ou um cenário simulado que espelha situações da vida real, essas sessões permitem que você pratique sem a pressão do aprendizado formal. É uma ótima maneira de relaxar e acalmar a mente, em vez de ficar olhando para a desgraça ou navegando nas mídias sociais.

Você conseguiu! Acho que vou experimentá-lo hoje à noite, em vez de usar meu aplicativo de meditação…

Você sempre pode fazer as duas coisas! Além disso, integrar o inglês à sua rotina noturna pode ajudá-lo a revisar e reforçar o que você aprendeu durante o dia. Revisar conversas, vocabulário ou pontos gramaticais à noite fortalece sua memória e melhora a retenção, alinhando-se com a forma como seu cérebro processa as informações durante o sono.

Anotado, Alisha! Você tem alguma maneira de tornar o inglês um hábito durante o horário de trabalho ou de estudo?

Com certeza! O segredo é usar o inglês como uma de suas ferramentas diárias, não como uma tarefa adicional. Se estiver trabalhando, você pode pedir ao seu tutor da Praktika que refine seus relatórios para garantir clareza e profissionalismo, ou que faça uma dramatização de conversas para praticar respostas em cenários do mundo real, como negociações ou fechamento de negócios.

Parece bom. E quanto aos que estão estudando na escola ou na universidade?

A ideia é a mesma! Integre o inglês à sua rotina de estudos. Você pode usar o Praktika para praticar a escrita de redações formais, participar de discussões críticas ou melhorar sua compreensão de textos acadêmicos complexos.

Portanto, a chave para o sucesso é fazer com que o inglês faça parte do contexto da vida real de vocês, certo?

Exatamente. Essa abordagem fortalece o aprendizado contextual – você pratica inglês em contextos da vida real. Esse é um aspecto crucial do aprendizado de inglês, e eu incentivo todos os meus alunos a não negligenciarem isso.

Por que isso é tão importante?

Os métodos tradicionais de aprendizagem geralmente isolam a linguagem do uso prático, o que dificulta a aplicação do que você aprendeu em situações reais. É por isso que eu e meus colegas da Praktika criamos cenários que imitam experiências cotidianas. Isso permite que nossos alunos pratiquem o inglês em contextos que provavelmente encontrarão: fazer compras, jantar fora ou administrar conflitos no local de trabalho. É a melhor maneira de aumentar as habilidades de resolução de problemas e a confiança em diferentes ambientes sociais.

Entendo, isso faz sentido.

É o que chamamos de “aprendizado ativo”. Isso força você a pensar com os próprios pés, tornando o aprendizado de idiomas mais interativo e eficaz. Você já ouviu falar de um “ambiente rico em idiomas”?

Hmm, acho que não. O que é isso?

É quando você faz do inglês uma parte de sua vida cotidiana – isso melhora não apenas suas habilidades linguísticas, mas também sua capacidade de pensar e se comunicar em inglês naturalmente.

Então, é como um mergulho profundo no inglês, onde ele envolve você?

Sim, exatamente!

Legal! Mais uma pergunta, Alisha: o que você acha de acompanhar seu progresso? Isso é importante para integrar o inglês em sua rotina diária?

Com certeza! O acompanhamento do progresso desempenha um papel importante. Quando você se concentra apenas na fluência, perde os benefícios psicológicos do reconhecimento de pequenas vitórias. O acompanhamento do seu progresso dá a você uma sensação tangível de realização, o que pode realmente aumentar sua motivação.

Eu concordo! Você usa algo assim com seus alunos?

Com certeza! Cada aluno tem seu próprio roteiro desenvolvido pelo tutor no início, com base em seu histórico linguístico, necessidades e objetivos. Ele inclui relatórios visuais de progresso, conquistas de marcos e caminhos de aprendizagem adaptáveis.

O que é um caminho de aprendizagem adaptável?

Cada aluno progride em seu próprio ritmo, portanto, meus colegas e eu ajustamos seus caminhos de aprendizagem para acompanhar seu progresso. O aprendizado de idiomas é dinâmico – como diz Dwayne, não existe uma abordagem única para todos, pois cada aluno é único. Por isso, é importante que você seja flexível.

E, por fim, o que você acha da motivação geral? Ela é importante?

Para mim, é 100% sim! Em meus anos de ensino, vi que os alunos que têm um objetivo e uma motivação claros – como ser bem-sucedido em uma entrevista de emprego, mudar-se para o país dos sonhos ou candidatar-se a uma universidade no exterior – têm maior probabilidade de se dedicar aos cursos e estudar regularmente. Se você sabe por que está aprendendo inglês, isso o mantém concentrado e consistente. Uma meta alimenta a motivação, e a motivação alimenta a consistência.

Concordo plenamente! Muito obrigado, Alisha, por compartilhar essas dicas conosco. Sei que você terá uma aula em breve, por isso não vou demorar mais.

Sem problemas, espero ver alguns rostos novos em minhas aulas depois desta entrevista! 😊 Vamos criar hábitos saudáveis de inglês juntos.